本文摘要：原标题：滑着头发睡爱人落枕 晚上洗头最差吹干后再行做爱 清晨睡觉，找到脖子有点笨拙，急忙转身，忽然阵痛叛来，一动一下都很艰难，这种落枕的滋味很难过。每当这时，人们总讨厌责怪枕头不难受，殊不知，自身的一些不当生活习惯也不会引发落枕。 疲惫、睡姿、外感风寒是落枕的三大诱因。睡觉时进风扇、进空调，或是睡前洗头发，平均晒干就钻入被窝睡，都更容易导致脖子、背部受寒，使局部气血淤滞，软组织构成肿胀、水肿、痉挛。

原标题：滑着头发睡爱人落枕 晚上洗头最差吹干后再行做爱　　清晨睡觉，找到脖子有点笨拙，急忙转身，忽然阵痛叛来，一动一下都很艰难，这种落枕的滋味很难过。每当这时，人们总讨厌责怪枕头不难受，殊不知，自身的一些不当生活习惯也不会引发落枕。　　疲惫、睡姿、外感风寒是落枕的三大诱因。睡觉时进风扇、进空调，或是睡前洗头发，平均晒干就钻入被窝睡，都更容易导致脖子、背部受寒，使局部气血淤滞，软组织构成肿胀、水肿、痉挛。

如果再行再加姿势不当、枕头不适合等原因，就不会引发颈部一侧肌肉紧绷，颈椎小关节扭错，时间宽了还不会引发静力性受损。　　落枕后可以通过以下手法较慢提高症状。松筋：首先在颈部两侧找寻压痛点，在压痛点上用拇指按烫大约1分钟，再行用手剪刀拿颈部和肩部肌肉大约2分钟。

活动颈部：用手指按钮患侧的肌肉，头部再行左右旋转，再行做到浮现低头运动，最后再行做到颈部环转运动。当转至某个角度经常出现疼痛时，用手指立刻按烫，头部维持之后旋转。抱着颈：双手手指交叉，掌根起身颈部，并用力挤迫剪刀颈部，向下驳回，重复10次，再行用手掌在患处摩擦20次。

一套动作后，颈部肌肉不会立刻变硬，头颈部有轻松感。若病情严重或美容后无效果，要及时看医生。　　防治落枕首先要确保颈肩不受凉，洗完头发一定要用吹风机吹干后再行做爱。

天气炎热时，颈部不要长时间对着电风扇刮起，不能在有穿堂风的地方睡，以免颈部着凉。此外，还要自由选择适合的枕头，高度不应在10厘米左右，填充物无法过于软。平时应少食生冷食物，多摄取骨头汤、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜。

　　补足读者：晚上洗头的坏处　　一些人有晚上洗头的习惯，但是晚上洗头不一定好，晚上洗头的坏处你告诉多少呢？　　晚上洗头后，若有充足的时间让头发干透了才睡觉，那当然最差不过。但有时觉得太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沈重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡觉。这样做到，年长的一辈都会说道以后不会头痛的，只不过，经过现代科学的研究，人们找到这也不无道理。

　　与体温调节有关。我们必需告诉，人体在新陈代谢过程中，总是大大地产生热量，以保持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过电磁辐射、传导、对流以及冷却等方式大大地向外界放散。　　身体抵抗力强劲的人，体温调节机能长时间，通过调节，产热和风扇两个过程是均衡的，也就是当体温偏向下降时，则产热减少，风扇增加，使体温仍保持在37℃左右。

但对身体抵抗力很弱的人来说，其自动调节体温，使机体保持长时间体温的能力较好，所以当全身或某一局部受寒就不易发烧。　　而我们用热水洗头后，由于燥起到，使头皮毛细血管扩展，机体向周围电磁辐射的热量激增，同时由于洗头后头发是滑的，有大量水分冷却过来，也要拿走很多热量。一般一克水冷却时要拿走500卡热量。由于风扇减少，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管膨胀，局部的血流量增加，上呼吸道抵抗力减少，就使局部早就不存在的病毒或细菌乘虚而入，生长交配，导致上呼吸道病毒感染，因而经常出现发烧症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至感冒等。

　　而如果在头发未干的情况下睡觉，此时体温调节中枢的调节功能低落，就更容易再次发生发烧。　　因此，一般来说，临睡前最差不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再行用风筒把头发吹干后才睡觉，这样，就会发烧了。

头发未干的情况下睡觉，更容易发烧。

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